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试管婴儿卵子质量不好要吃什么?

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卵子质量不好要吃什么?卵子的质量是决定试管婴儿成功率的因素之一，所以试管婴儿对卵泡要求较多，那么如何有效让试管婴儿提高卵子质量呢，对于很多人来说，运动并不适合，那么你可以尝试从“吃”入手，常用有简单。     来月经时多补铁   没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。   抗氧化水果比红酒更有益   众所周知，酒精可影响胎儿健康与智力发育，虽然红酒有养颜美容抗氧化功效，但红酒也是酒，对于其含有的酒精成分，终归还是应该避免的，而为了提高自身的卵子质量，使用新鲜的高抗氧水果如蓝莓、樱桃、草莓、葡萄等，不仅可起到抗氧化功效，还能补充丰富维生素;大自然赋予的果实，相对于红酒来说更有益于身体健康。   煮豆腐比煎豆腐健康   豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更健康、卵子更优质。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。女性一天摄入一小盘豆腐或豆制品就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。   避孕，一定要避孕   根据MHTC表示医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。   试管婴儿卵子质量不好要吃什么?研究显示，经常使用的电脑其辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射很大的地方不是显示屏而是电源。健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想较大程度避开电脑辐射，较好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。